Suco Verde Energizante – esse é o tipo de suco perfeito para as pessoas que desejam perder peso, e praticam exercícios físicos todos os dias. Ele pode ser consumido 30 minutos antes dos exercícios, com um alimento leve e pequeno rico em carboidratos, para proporcionar um resultado melhor do corpo no emagrecimento e deixar ele mais ativo para os exercícios.

• Ingredientes: 1 folha de couve + 1 cenoura com casca, cortada em pedaços + 1 pêra média com casca e sem semente, cortada em pedaços + 1 pedaço (2 cm ) de gengibre + Suco de 1 limão
• Como Fazer: bata todos os ingredientes no liquidificador, e em seguida adicione adoçante e gelo a gosto – se desejar – beba o suco sem coar.

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